Exercícios Para Definir o Abdômen

Vou trazer para você exercícios que irão te ajudar a ficar com aquele abdômen chapado ou o famoso abdômen trincado...

O abdômen é um dos queridinhos das mulheres, todas querem ter sua barriga linda e sequinha. Para isto é necessário saber o treino correto e também uma boa alimentação adequada.

Vejamos então alguns exercícios para você trincar seu abdômen!

PRANCHA

ABDOMINAL SUPRA

ABDOMINAL TESOURINHA

ABDOMINAL BICICLETA

Agora é só colocar em prática! O bom é que esses exercícios você pode fazer em qualquer lugar.

Espero que goste...

Não esqueça de deixar o teu comentário, até a próxima!